Hmmm,, gak terasa udah minggu ke 28 aja,, alias udah masuk 7 bulan.. Berat badan ya naik sih,, tapi gak terlalu significant.. sekarang berkisar 64 kilo.. plus minus kalo udah atau belum makan.. hehehe..

Strecthmarks makiiiin buanyak,, padahal aku rajin banget olesin oil.. kalo kata si heather,, yg ngasih childbirth class sih bilang,, itu normal,, don’t waste your money to buy hundreds dollar for stretchmarks removal oil,, karena itu normal..

Ya gue sih gak beli ampe mahal2 banget,, cukup yg 3 dollar saja,, rasa cocoa butter.. enak deh.. pas setiap kali ngolesin,, berasa pengen makan,, karena bau coklat,, hahaha..

Oh ya,, minggu ini kita ikutan childbirth class.. jadi semacam kursus singkat sebelum melahirkan gitu.. Kursusnya sih dari salah seorang stafnya praktek dokter Obgynku,, tapi kursusnya sendiri diluar dari biaya asuransi.. karena ya masuk ke kocek si pemberi kursus itu.. lumayan mahal juga sih,, tapi insyaallah worthed lah.. hehehe..

Isi kursus nya antara lain:

- discomforts of pregnancy

- anatomy basics and physiology basic terminology

- how to do kegel exercises, pelvic rocks and other maternity exercises

- breath exercise

- how to know am I in labor or not

- differences between true labor and false labor

- warning signs during pregnancy

- childbirth medication

- labor guide

- apgar scoring

- foods allowed to eat in early labor

- what to pack for your hospital stay

- postpartum period

Penjelasan item2 di atas di bagi 2 sih,, biar gak boring,, terus juga diselang selingi dengan latihan2 spt pelvic rocks, breath exercise, dan latihan relaksasi pakek bantal (yg dibantu oleh pasangannya masing2)..

Di akhir kursus,, setelah makan siang,, kita disuguhi 2 video, satu video ttg proses melahirkan normal dari 5 ibu,, dan yg video satu lagi ttg proses melahirkan dengan C-section alias operasi Caesar dari 3 orang ibu…

Dijelasin dan diliatin secara langsung juga alat2 membantu kelahiran spt epidural, forceps, dan vacuum itu spt apa,, biar kita udah agak2 familiar dgn alat2nya..

(*buset dah,, pas ngeliat jarum epidural,, banyak dan panjang amat bok.. syereeeemmm*)..

Sejak ikutan childbirth class ini, aku jadi sering latihan pernapasan dan pelvic rocks,, juga latihan relaksasi pakek bantal yg diajarin si heather itu.. lumayan membantu kok..